自测你是否属于过度疲劳

        慢性疲劳综合征是一种无法解释的、反复发作的疲劳，且这种疲劳会持续6个月以上。

你是否属于过度疲劳，快来自测：

1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意；
2. 工作或看书时注意力难以集中；
3. 说话有气无力；
4. 不愿与同事交流，回到家后也常常默不作声；
5. 总是伸懒腰、打哈欠、睡眼惺忪；
6. 懒得爬楼，上楼时常常绊脚；
7. 公共汽车开过来也不想跑步赶上去；
8. 喜欢躺在沙发里，把腿抬高才舒服；
9. 四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖；
10. 食欲差；
11. 心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味；
12. 经常腹胀、腹泻或便秘；
13. 忘性大，越是眼前的事越容易忘掉；
14. 不易入睡或早醒，入睡后不断地做梦。

以上指标中，如果有3～4项符合，表明身体可能处于轻度疲劳；如果有5～7项符合，表明身体可能处于中度疲劳；如果有8项以上符合，表示身体可能处于重度疲劳，这时可以考虑就医寻求帮助。